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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、
蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。