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　　在这个时节该  如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语 称“ 春日  吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。