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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
 荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春 日 吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。