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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如韭菜、 香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
 上炎。