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　　在这个时节该如 何调理
养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。