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　　在这个时节该 如何调理 养生？
宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。