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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。