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　　在这个时
节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火
上炎。