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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。