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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙
霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃

鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食

或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。