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　　在这
个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免   肝火上炎。