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　　在这个
时节该如
何调理养生？宋曙 霞  认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽

”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。