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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬
芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。