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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、

蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、 莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。