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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。