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　　在这个时节该如何调

理养 

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。