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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗
语称 
“春

日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。