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在 这个时
节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗 、

豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。