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　　在这个时 节该 如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。