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洲福利

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜 ，热锅， 用
姜块在锅上擦一遍，放两勺油，
待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入
煎 煮好的  鲫鱼和其他材料，武火煮沸， 转中小火
煲一个半小时，下盐调味 即可品尝。