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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可
 多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。