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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。