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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季 节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。