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　　在这个时节 该 如何调 理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。