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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。