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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。