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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”
，也 就是说这个

季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。