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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。