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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食 上可 多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。