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　　在这个时节该如 何调理

养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火上
炎。