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　　在 这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。