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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬
菜，如韭
菜、香菜、葱、

蒜  、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽
”
， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。