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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。