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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜
 、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。