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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、
荠菜
、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。