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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽” ， 也就是
说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火 上炎。