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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。