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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。