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　　在这个时
节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个 季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。