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　　在这个时节该如 何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。