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品
18|日日干日

　　在这个时
节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 
上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“  春日
吃春
芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。