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　　在这个时 节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。