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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称  “春日 
吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。