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　　在这个时节该 如

何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。