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　　在这个时节该如何调 理养  生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。