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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认

为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜  、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。