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　　 在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是 说
这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。