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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。