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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。