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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可

多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜
、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。